Czas na ruch! Poznaj najlepsze zajęcia sportowe dla dzieci i dorosłych w Poznaniu

Aktywność fizyczna rozwija koordynację, uczy dyscypliny, daje satysfakcję i poprawia samopoczucie. Dzieci mają szansę zyskać zdrowy start, a dorośli – oderwać się od codzienności i zadbać o formę. Wspólne trenowanie w klubie czy sekcji to także motywacja, której często brakuje przy samodzielnych próbach. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na sportowe wyzwania w zorganizowanych grupach, gdzie trenerzy pomagają stopniowo podnosić poziom i utrzymywać systematyczność.

Elefante Boxing Club - Twój pierwszy krok w stronę boksu

Jeśli nie udało Ci się jeszcze dotrzeć na trening próbny, a chcesz zacząć od zera, to teraz jest najlepszy moment, żeby dołączyć i nie mieć zaległości. Elefante Boxing Club prowadzi zajęcia zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych - dzięki temu każdy znajdzie grupę dopasowaną do swoich możliwości.

Na miejscu można trenować w ramach wielu dyscyplin:

• Boks - trenerzy Damian Ławniczak i Andrzej Matusiak 
• MMA/Brazylijskie Jiu-Jitsu - trener Adrian Wachowiak 
• Muay Thai - trener Roman Zhabych
• Kickboxing - trener Mateusz Kubek 
• Trening funkcjonalny.

Trenerem boksu w klubie jest Damian Ławniczak, doświadczony zawodnik i wielokrotny mistrz Polski w kick-boxingu oraz w boksie. Jak sam podkreśla:

Październik to nadal świetny moment, żeby do nas dołączyć. Są jeszcze ostatnie miejsca w grupach dla wszystkich dyscyplin, na wszystkich poziomach. Najlepiej do nas zadzwonić (numer: 502 237 604) albo po prostu spakować do torby strój sportowy i – jeśli ktoś ma – rękawice i ochraniacze, i przyjść do nas. Trenujemy zarówno rekreacyjnie, jak i pod kątem rozwoju zawodniczego. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Serdecznie zachęcam do spróbowania

Damian Ławniczak dodaje, że klub Elefante jest jednym z nielicznych miejsc działających według hasła "Rekreacja albo konfrontacja". Co to znaczy? 

Osoby, które u nas trenują mają pełen wybór: trenuję dla zdrowia, formy i szczupłej sylwetki, czy chcę spróbować swoich sił w sportach walki w realnej konfrontacji. Interesuje Cię to drugie? Zapraszamy do rywalizacji międzyklubowej, międzymiastowej, krajowej. Młodzież, ale nie tylko. Zajęcia w Poznaniu prowadzimy równolegle w dwóch salach, więc - dodając do tego kilka dyscyplin, w których szkolimy - naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie. 

Trenerzy z Elefante podkreślają jeszcze jedną rzecz, która wyróżnia ich klub na mapie sportów walki w Wielkopolskie - jest bardzo otwarty na kobiety i dziewczyny, dla których prowadzi specjalne treningi. 

Szczególnie zapraszamy właśnie panie - mówi Andrzej Matusiak, prowadzący w Elefante treningi boksu dla płci pięknej. - To świetna okazja to odstresowania się, zadbania o sywletkę, o zdrowie fizyczne i psychiczne. A jeżeli ktoś ma ochotę spróbować rywalizacji zawodniczej - również pomożemy. 

Mamy jeszcze wolne miejsca w grupach! 💪
👉 Sprawdź grafik: elefanteboxing.pl/grafiki-zajec
👉 Formularz kontaktowy: elefanteboxing.pl/kontakt

Nasze lokalizacje: 
📍 Poznań, Al. Solidarności 42, Poznań (dwie sale!) 
📍 Środa Wielkopolska, ul. Marcinkowskiego 2e

Kontakt:
📞 Telefon: 502 237 604, Damian Ławniczak 
📧 E-mail: [email protected]

Keep-fit Studio Tańca i Fitnessu w Gruszczynie – centrum ruchu i rozwoju dla całej rodziny

Keep-fit w Gruszczynie to klub, który od lat łączy profesjonalizm z rodzinną atmosferą. Bogaty grafik zajęć sprawia, że miejsce to jest odpowiednie zarówno dla dzieci i młodzieży, jak i dorosłych szukających intensywnego treningu, relaksu czy profilaktyki zdrowotnej.

Serce Keep-fit – pasja i rodzinna energia

Za sukcesem klubu stoi Monika Bogusławska, główna instruktorka i pomysłodawczyni obecnej formy Keep-fit. To ona nadaje rytm zajęciom, prowadzi treningi i inspiruje uczestników swoim zaangażowaniem. W budowaniu tej przestrzeni wspiera ją mąż Paweł, aktywnie uczestniczący w treningach boksu, oraz syn Bartek, który rozwija się jako perspektywiczny zawodnik brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ). Dzięki temu Keep-fit w Gruszczynie jest miejscem, w którym sport i rozwój mają prawdziwie rodzinny charakter.

Oferta dla najmłodszych została przygotowana tak, by łączyć zabawę z nauką i rozwijaniem sprawności:

• Taniec – od Hip-Hopu i Tańca Współczesnego po Mini Disco i Mini Fit.
• Rozwój artystyczny – Gimnastyka Artystyczna i akrobatyka powietrzna na szarfach.
• Sporty walki i sprawność – Karate oraz Ninja, czyli trening ogólnorozwojowy z przeszkodami.

Dzięki temu dzieci i młodzież zyskują nie tylko koordynację i siłę, ale także pewność siebie i dyscyplinę.

Zajęcia dla dorosłych w Keep-fit – siła, kondycja i zdrowie

Dorośli mogą wybierać spośród wielu form aktywności, które odpowiadają różnym potrzebom:

• Rytm i taniec – Latino, Zumba, Dance Fit i Taniec Towarzyski.
• Wzmocnienie i redukcja – ABT, Turbo Spalanie, Tabata.
• Siła i sprawność – Kickboxing i Kalistenika.
• Zdrowie i relaks – Pilates, Zdrowy Kręgosłup i zajęcia rozciągające.

Każdy trening prowadzony jest z dbałością o efekty oraz bezpieczeństwo uczestników.

Dlaczego warto wybrać Keep-fit Gruszczyn?

Analiza opinii klientów wskazuje, że klub cieszy się bardzo wysokimi ocenami w Google. Najczęściej podkreślane atuty to:

• Profesjonalni instruktorzy – cierpliwi i zaangażowani, szczególnie w pracy z dziećmi.
• Efektywność zajęć – widoczne rezultaty zarówno w treningach zdrowotnych, jak i w sportach wyczynowych.
• Rodzinna atmosfera – przyjazny klimat i poczucie wspólnoty.
• Kompleksowa oferta – zajęcia dla każdej grupy wiekowej w jednym miejscu.

Keep-fit Studio Tańca i Fitnessu
📍 Gruszczyn, ul. Swarzędzka 33
Zapisy pod telefonem 📞 512 230 242
👉 Facebook 

Zostań częścią olimpijskiej drużyny taekwondo!

Dlaczego warto wybrać taekwondo w AZS OŚ Poznań?

• Treningi prowadzone przez trenerów z doświadczeniem, którzy potrafią rozwinąć dzieci od pierwszych kroków aż po poziom mistrzowski.
• Dostosowane grupy – dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych; każdy znajdzie swoje miejsce.
• Zajęcia w wielu lokalizacjach – m.in. hala przy ul. Reymonta 35, szkoły w Swarzędzu, Wirach, Plewiskach, a teraz także… ZSP nr 12 w Poznaniu (os. Zwycięstwa 101)!
• Tworzenie charakteru: dyscyplina, koncentracja, odporność psychiczna – cechy potrzebne nie tylko na macie.

Nowa lokalizacja - taekwondo w ZSP nr 12!

👉 Start: 22 września 2025
👉 Terminy zajęć: poniedziałki i środy, godz. 16:00–17:00
👉 Pierwsze dwa treningi – BEZPŁATNE!

Dlaczego warto?
✔ Poprawa kondycji i koordynacji ruchowej
✔ Nauka dyscypliny i szacunku
✔ Rozwijanie pewności siebie i odwagi
✔ Umiejętność radzenia sobie ze stresem
✔ Świetna zabawa w przyjaznej atmosferze

📞 Więcej informacji: 517 110 623

🔥 Nie zwlekaj – zapisz swoje dziecko już dziś i spraw, by taekwondo stało się jego pasją na lata!

Taekwondo dla dorosłych Poznań - unikalna grupa dla każdego

Klub proponuje również wyjątkowe zajęcia skierowane specjalnie do dorosłych (oraz młodzieży), prowadzone w sali przy ul. Reymonta. To absolutnie unikalna możliwość w Poznaniu i okolicy – udział mogą w nich wziąć osoby, które nigdy wcześniej nie miały styczności z taekwondo, sportami walki, a nawet ze sportem w ogóle.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy, godz. 20:30

Każdy trening trwa godzinę i obejmuje profesjonalną rozgrzewkę, naukę techniki, ćwiczenia pod okiem trenera, elementy treningu ogólnorozwojowego oraz rozciąganie. Osoby chętne mają możliwość regularnego zdawania na wyższe stopnie (kolejne pasy w taekwondo), a jeśli ktoś ma ochotę – również uczestniczenia w lekkich sparingach i zawodach.

Trenerem tej grupy jest Hubert Pilarczyk, który tak opisuje zajęcia:

Grupa rekreacyjna, do której zapraszamy osoby w praktycznie każdym wieku, niezależnie od umiejętności i kondycji. Zapraszamy serdecznie każdego, kto ma ochotę zacząć. Zalety treningu taekwondo to rosnąca samodyscyplina, plusy wynikające z systematyczności treningów, a także socjalizacja w ramach świetnej, pozytywnej grupy.